Entspannung für Zwischendurch   Da der Alltag ab und an ganz schön anstrengend sein kann, sollte man sich regelmässig entspannen. Dies gelingt optimal mithilfe von Entspannungstechniken, wie beispielsweise Yoga, Pilates oder mit Sauna-Besuche.   Regelmässig Hände waschen   Durch regelmässiges Händewaschen können Erkrankungen vorgebeugt werden. Allerdings sollte man darauf achten, dass man nicht zu oft […]